VAPAAPÄIVÄ -arkena vai viikonloppuna?

Viikonloppuvapaani kestää neljä päivää. Joo-o, kyllä, neljä kokonaista päivää! Melkein jo miniloma. Useimmillahan viikonloppuvapaa on vain kaksi päivää. Mutta, mutta... Mulla viikonloppuja on kuitenkin vain noin kerran kuukaudessa. Yleensähän teen töitä aina lauantait ja sunnuntait, kun ravintola-alalla kerran oon. Ja olen kateellinen niille, jotka voivat suunnitella joka viikonlopulle omia menoja. Ja sitten en ole kateellinen, koska arkivapaat ovat sellaisia joita monella ei ole.

Kun tuo pitkä viikonloppuvapaa osuu sen verran harvoin kohdalle, niin täytyyhän siihen tunkea sitten kaikki mahdollinen yhden kuukauden edestä :) Treenausta, teatteria, kapakkaa, shoppailua, grillailua, saunomista, paljuilua, kuntosalin avoimia ovia, siivousta, pyykinpesua, taloyhtiön kokousta yms oli nyt vapaan listalla. Toisinaan olenkin ihan puhki kun palaan töihin :D Täytyisi muistaa ottaa myös iisisti ihan vaan kotona, jotta jaksaa sitten painaa rankkaa duunia seuraavan viikon.

Nyt vietän pitkän vapaan viimeistä päivää. Eilen illalla aloin ottamaan vasta iisisti ihan kotosalla ja tänään yritän jatkaa vielä samaa rataa hetkisen. Perjantaina kun tuli oltua treenin ja muiden päivän touhujen jälkeen vielä kulttuuririennoissa mukana ja yökerhossakin pilkkuun asti. Lauantaina hoidettiin väsymystä ja pääkipua shoppaamalla, grillaamalla, saunomalla ja paljussa lillumalla. Sunnuntaina sitten vietettiin kuntosalin avoimia ovia ja siellä vetäsin parit jumpat lavalla. Eilen illalla oli kyllä vähän nuutunut olo. Ei vanha jaksa, kun rientorentoutuminenkin on välillä ihan liian rankkaa :D:D Onneksi olohuoneen sohvalla sai tehdä olomuodostaan spagetin ja katsella leffoja loppuilta.

Joskus tulee kyllä otettua iisisti koko vapaa, jos ystävillä on muita menoja enkä saa ketään jakamaan kanssani sosiaalista aikuisten aikaa. Silloin tuo neljä päivää tuntuu sinkkuihmiselle tooodella pitkältä. Kesäisin vietän aikaani enimmäkseen mökillä perheen kanssa, mutta pimeän aikaan talvella ei oo kyllä mitään tekemistä. Yleensä käytän ajan sitten itseni huoltamiseen ja veljenpoikien kanssa oleiluun sekä hyvän ruoan laittamiseen. Ei se tietenkään huono juttu ole :) Seuraava viikonloppuvapaa meneekin näppärästi ryhmäliikuntakoulutuksien parissa Vantaalla, niin ei tarvitse miettiä mitä tekis :)

Noo, saan mä niitä viikonloppuja vapaaksi muulloinkin. Onneksi olen kuukausipalkalla ja saan palkallisia juhlapyhävapaita pitkin vuotta käyttöön. Yleensä käytän niitä kun tarvitsen viikonloppuna vapaata. Olen myös ottanut jo monen vuoden ajan lomarahat vapaana. Näin saan itselleni enemmän vapaa-aikaa ja jaksan töissäkin sitten paremmin. Nyt ei tarvitse onneksi odottaa seuraavaa viikonloppuvapaata normaalia aikaa vaan pidän sitä ennen lomarahavapaita yhden viikonlopun ja lähden risteilylle kuntosaliporukan kanssa :) Katotaan nyt, miten siitäkin reissusta sitten selvitään :D:D

Täytyy kyllä sanoa, että olen jo liian rutinoitunut noihin arkivapaisiin ja niiden viettämiseen. Yleensä mulla on selvät sävelet miten arkivapaapäiväni etenee. Mutta, kun viikonloppuvapaa koittaa olenkin välillä vähän hukassa mitä kaikkea sitä voisi tehdä. Ja ennen kaikkea, mitä ne muut ihmiset yleensä tekevät? En haluaisi hukata arvokkaan viikonloppuvapaan aikaa liikaan miettimiseen tai toimettomuuteen. On aina hyvä, jos mulla on jotain jo valmiiksi järjestettynä viikonlopulle.

Arkivapaa on aivan erilainen vapaa kuin viikonloppuvapaa. Arkena ei yleensä järjestetä esim. mitään yleisötapahtumia. Arkena useimmat kaverit ovat töissä. Arkena ei saa itselleen leppoisaa sunnuntaifiilistä. Arkena älä nuku pitkään sillä kerrostalossa ovet paukkuu ja hissi metelöi heti aamusella kun muut asukkaat lähtevät töihin. Arki on arki vaikka se olisi vapaapäivä. Usein vapaapäiväni osuu myös jumpanvetopäivään. Eli töissä oon vaikka oon vapaalla. No, onneksi jumpanveto ei tunnu työltä vaan on hauskaa :)

Vaikka arkivapaa onkin useimmiten arkirutiineja sisältävä päivä, en haluaisi niistä kuitenkaan luopua, koska niissäkin on ne hyvät puolensa. Esim. toimistot ja virastot ovat auki. Lääkärit, kampaajat yms ovat saavutettavissa helposti. Nytkin sain hammaslääkärin keskelle arkipäivää. Vapaapäivä on aina hyvä, on se sitten arkena tai viikonloppuna. Välillä vapaapäivän vietto vaan kuitenkin vaatii suunnitelmallisuutta jo paljon ennen ajankohtaansa.

Jaahas, nyt taidan lopetella tämän lätinän ja lähden treenaamaan ja sen jälkeen taloyhtiön kokoukseen. Kyllä tässä jo otettiin iisisti. Hyviä vapaita kaikille! On ne sitten arkena tai viikonloppuna :)

jaana

SYITÄ VAI TEKOSYITÄ?

Syitä ja tekosyitä on monenlaisia. Kumman puolelle itse kallistut helpommin? Vai meneekö fifty - sixty?

Viime viikolla tuli pikkasen shoppailtua. Rahaa paloi uusiin treenivaatteisiin sekä vaatekutsuilla pariin vaatekappaleeseen. Noo, treenivaatteita tarvitsen aina, koska kulutan niitä melkeinpä päivittäin. Pyykkikonekin laulaa välillä pelkkää treenivaatelaulua. Eli toppien ja trikoiden ostoon ei tarvita koskaan tekosyytä. Sitten se on tekosyy, jos niitä treenivaatteita ei koskaan käytä ;) Käykö sulle koskaan näin?

Vanhimman kummilapseni äiti myy lapsille ja aikuisille tarkoitettua vaatemallistoa ja välillä tulee käytyä vaatekutsuilla ystävien luona. Kumma juttu, että aina tulee ostettua jotain "tarpeellista". Nytkin ostin hameen ja topin eikä mitään pitänyt ostaa! Mun piti odottaa kevään lopulla tulevia uusia malleja, jos sieltä löytyisi kesäksi juhlamekko. Kutsuilla ajattelin, että voin käyttää ostamaani hametta ja toppia sitten loppukesän juhlissa. Ja sopiihan mekko sitten sen mun viimeksi ostamani takin, anteeksi, takkien kanssa. Tekosyitä! Kuitenkin ostan sieltä uusien mallien joukosta vielä jotain, esim. sen juhlamekon :D:D
P.S. Ystäväni myymät vaatteet ovat todella hyviä ja tykkään niitä käyttää paljonkin, joten ei ne siellä vaatekaapissa makoile.

Ai niin, ostinhan mä vielä kaupasta T-paidan ja kynsilakkaa. T-paita oli pakko ostaa, koska olin saanut shoppaamista varten arvosetelin. Täytyihän se nyt käyttää pois! Ja paita oli niiiiin kivan värinenkin. Tekosyitä! Noo, tulen kyllä käyttämään paitaa paljon kesällä. Sopii hyvin päälle sitten kun saa vähän rusketusta pintaan. Kynsilakka oli heräteostos, kun myyjällä (joka sattuu olemaan ystäväni) oli sitä ihanaa pastelliväriä kynsissään. Olin heti myyty. Mun kohdalla vaan kynsilakkaa ei tuu kauheasti käytettyä, koska työskentelen keittiössä ja kynsissä ei saa olla mitään. Lakkailen sitten pariksi päiväksi kun sattuu olemaan vapaata. Useimmiten lakat kuivuvat sinne vessan peilikaappiin, kun käyttö on satunnaista. Eli täytyyhän sitä aina ostaa sitten vähän tuoreempi lakka sinne joukon jatkoksi, eiks juu? Tekosyy...

Liikunnan kanssa on monella kumppanuus tekosyyn kanssa, olen huomannut. Ei millään ehdi salille tai lenkille tai jumppaan kun on noita lapsia, liikaa töitä ei jaksa, ei oo treenivaatteita, en osaa tehdä salilla mitään ja pahinta kaikista; ei oo aikaa... Lapset ymmärrän syyksi, koska heillä tarvitsee olla hoitaja kun he ovat pieniä ja äiti tai isä ei aina pääse haluamiinsa juttuihin. Jos on liikaa töitä eikä jaksa, johtuuko se kuitenkin siitä, että kunto on huono eikä jaksa tehdä sitä työmäärää mikä pitää. Treenivaatteita saa vaikka netistä tilaamalla, ei tarvitse ehtiä kauppaan. Salilla saat pt:n varmasti opastamaan miten laitteita käytetään oikeaoppisesti.
Ja aikaa varmasti löytyy kun vähän koordinoi. Ei muuta kuin järjestämään aikataulut niin, että ehtii pitämään itsestään vähän huolta. Sain yhden kolleganikin innostumaan salilla käymisestä. Nyt on hankittu treenivaatteet sekä lisäproteiinit.

Itsekin syyllistyin tänään tekosyyhyn. Piti mennä happihyppelylenkille aamusella, mutta aurinko ei paistanut. Nukuin sitten vähän pidempään. Laitoin treenivaatteita pesukoneeseen ja nyt kirjoittelen tätä blogia, joten tää mun vapaa alkupäivä menee muihin juttuihin kuin lenkkiin. Töihin menokin kahden jälkeen. Ei kerkee lenkille enää, mutta töihin suhautan sitten fillarilla ettei mee ihan läskiks tää homma :)

Lepopäiviä tulee kuitenkin pitää, jotta kroppa jaksaa. Mutta, jos joka päivä on fyysisestä liikunnasta lepopäivä, ei se kunto pysy hyvänä. Tänään ei haittaa mun kohdalla, että tuli lepopäivä, koska huomenna vedän rankan jumppatuntini ja eilen tein salitreenin. 

Sitten syöminen. Kuinka moni syyllistyy tekosyyhyn silloin, kun laittaa jotain herkkua kurkusta alas? Dieetin aloitan sitten ensi maanantaina! Kuinka moni on aloittanut sen dieetin ensi maanantaina, kysyn vaan :D Jos nyt jotain herkkua syö, niin ei siinä mitään tekosyitä kaivata. Kyllä sen sitten tietää, jos ja kun sen dieetin aika on. Kohtuudella kannattaa taas edetä niin kuin aina. Ja kun kuluttaa tasaisesti sen mitä syö niin ei tarvita tekosyitä eikä syitä. Take it easy!


jaana

KESÄ TULEE - oletko valmis?

Huhtikuuta mennään kovaa vauhtia eteenpäin. Kohta on kesä. Toivottavasti...juhannuksenahan yleensä värjötellään +5 asteen kuumassa lämmössä kesämökillä villasukat jalassa ja toppatakki päällä. Muistan yhden juhannuksen, kun istuimme pihalla puutarhatuoleissa kääriytyneenä makuupusseihin. Juomakaan tuntunut lämmittävän, mutta pihalla piti olla, olihan keskikesän juhla meneillään. No, onneksi kokko aina lämmittää kehoa ja mieltä. Ja voi katsoa kun "perintöhuonekalut" palaa iloisesti savuna ilmaan :) Ja kokon polttamisen jälkeen voidaan paistaa hetekamakkaraa :D

Kesä tulee ja monella on varmaan fiilis, että en oo valmis! Ainakaan rantakuntoon ;) Katselin juuri yhden nettikaupan sporttivaatevalikoimaa ja hoksasin uudet nätit bikinit. En ostanut. Ostin sen sijaan pari treenitoppia ja trikoot. En ole vielä valmis bikinikauden lähestymiseen, treenikausi jatkuu vielä pitkään. Ehkäpä sitten loppukesästä kun jäät lähtee olen valmis näihin kahteen vaatekappaleeseen :D Ja juhannukseksi täytyy muuten muistaa hankkia uusi talvitakki, mielellään untuvatäytteinen sekä makuupussi mikä kestää pakkasolosuhteita.

Eli tässä on vielä hyvin aikaa laittaa itsensä kesäkuntoon. Jos et ole vielä aloittanut, niin aloita nyt liikkuminen ja kevennä ruokavaliota. Älä silti syö pelkkää ananasta vaan kunnon ruokaa ja kohtuudella. Ja jos et halua laittaa itseäsi kesäkuntoon, niin ota sitten vaan rennosti. Kesäkuntojahan on monenlaisia. Jotkut kuulemma hakevat sen Tallinnasta :)

Kesäkuntoon pitäisi laittaa taas myös vaatekaapit. Talvivaatteet varastoon ja kesävaatteet hollille. Mutta, tietysti kannattaa jättää se untuvatakki vielä käden ulottuville, kun sitä keskikesällä vielä tarvitaan... Vaatekaappia siivotessa tekee aina löytöjä. "Ai jaa, mulla on tällainenkin. Bilekäyttöön todnäk. Ja hintalappu on vielä paikallaan. Ei ole siis tullut käytettyä. Hmm, heitänkö kiertoon vai jätänkö vielä kaappiin roikkumaan, jos vaikka tulee joku käsittämätön tarve sitä rättiä käyttää?" Todennäköisesti ei tule, mutta yleensä se sinne kaappiin vielä jää ainakin yhdeksi vuodeksi odottelemaan käyttöä. Yleensä käyttämättä jäämisen syynä on se, etten ehdi "ulkoiluttaa" mun uusia vaatteita. Teen töitä yleensä silloin kun niille voisi olla käyttöä.

Kesä aiheuttaa myös panikointia huushollin siivoamisen kanssa. Aurinko paistaa ja kaikki pölyt näkyvät yhä selvemmin ja selvemmin. Ei ne talvella vaan näkynyt. Ja nyt täytyisi hinkata pintoja joka helkkarin päivä. Ja entäs ikkunat? Heti kun olen saanut ne pestyä, niin eikös vaan joku ihanainen lintu käy heittämässä kuraa keskelle olohuoneen suurinta ikkunaa. Talvella ei tunnu olevan tätä kurastamisongelmaa laisinkaan. Asun kerrostalossa suht korkealla, joten noita akkunoita ei viitsi pesua varten aukoa ammolleen ihan joka päivä.

Autonkin pitäisi olla kesäkunnossa heti huhtikuun alkupäivinä. Kesäkumit alla. No, meidän kesämökillä nyt kuitenkin oli viikonloppuna vielä lunta 20 senttiä paikka paikoin. Ja kun juhannuksenakin voi olla pakkasta, niin pitääkö olla liian kiire niiden kesärenkaiden kanssa? No okei, mun kesärenkaat on vielä matkalla Saksasta, joten vaihto viivästyy pari päivää sen vuoksi :) Mutta, silti sinne mökille ei kannata mennä vielä ilman nastoja kuitenkaan. Muista liikkumavälineistä polkupyöräkin täytyis huoltaa taas kesää varten, jotta voi sitten jazzviikolla kaatua sen kanssa. Ja laittaisinko täksi kesäksi rullaluistimet kuntoon. En laittanut viime kesänä enkä sitä edellisenä, joten jätän tämän asian ehkä hautumaan, taas. Lenkkarit kyllä huollan eli ostan aina tarvittaessa uudet, jotta pääsee lenkille. Jotenkin noita juoksutossuja vaan kertyy, kun tuota erittäin fyysistä jumppatuntiakin niillä vetää :)

Kesälomakausi alkaa jo ensi kuussa. Nyt pitäisi tietää milloin olisi hyvä aika pitää loma. Milloin se aurinko paistaa lämpimämmin? Milloin on sadekausi päällänsä? Onko jussina sitä hallan vaaraa vai ei? Onko elokuu kuuma? Milloin on kivoja tapahtumia, joihin haluaa osallistua? Monetko häät on tänä kesänä? No, toiveet on laitettu ja toivotaan, että aurinko paistaa edes puolet ajasta.

No, ei se kesä mitään kun se lähestyy, mutta kun se helluntaikin on siinä sopivasti ennen. Ja kesäheilakin täytyy kuulemma hankkia ennen helluntaita. Jos ei löydy niin koko kesä ja juhannuskin menee taatusti pieleen. No, menee se juhannus muutenkin, 5 astetta lämmintä ja silleen. Joten ei stressata :) Ehkä silti ravintolamme tulevassa pikadeitti-illassa katselen työn lomassa tarjontaa sillä silmällä ;)

Kesä tulee siis ensi kuun jälkeen. Vielä on aikaa tehdä näitä valmistautumisjuttuja. Mutta, jos ei jaksa niin ei se mitään. Suomen kesä on kuitenkin lyhyt ja yleensä vähäluminen, joten mitä sitä sitten stressaa liikaa. Kun ei ehdi todennäköisesti kaikkea haluamaansa kesällä edes tehdä. Aurinkokaan ei välttämättä paista juuri lomalla, joten ne bikinitkin voi unohtaa. Vettä sataa kuitenkin niin paljon, että ne rullaluistimet voi pitää siellä kaapin perukoilla hyvin ensi vuoteen. Ikkunatkin kannattaa varmaan pestä vasta syyskuussa kun linnut lähtee... jne. :D:D:D

Hyvää kevään jatkoa! Stressataan tai sitten ei! Kesä tulee anyway, olet valmis tai et :D

jaana